産前の体調に戻すお手伝いを
させていただきます!
いつまでも健康でキレイな
「お母さん」を目指しましょう!
出産後のお母さんからは、
「体調がすぐれない。」
「腰痛や足の痛みやしびれがとれない。」
「腰回りに力が入らない。」 など。
このような相談をよく受けます。あなたの身体は大丈夫ですか!?
妊娠すると3ヶ月後くらいから「リラキシン」というホルモンが分泌されます。
このホルモンは、赤ちゃんが産道を通りやすいように、骨盤周辺の関節を緩める作用があります。
出産後、妊娠中に広がった骨盤は、ゆっくりと元の状態に戻っていきます。
産後は腹筋や背筋等の筋肉が衰え、力が入りづらくなっています。
腹筋や背筋に力が入らないと、どうしても腰や背中に負担がかかり痛めてしまいます。
産後すぐ始まる育児では、抱っこやおむつ換え、授乳やミルク作りなど腰や肩に負担がかかる作業が休む間もなく毎日続きます。
その結果、肩こり、腰痛、むくみ、血行不良などの不調が起きやすく治りにくい状態になります。
また、妊娠・出産時に「腰そのもの」を痛めている場合もあります。
当院では、かたい筋肉があれば柔らかくする、力が出ていない筋肉があれば力が出るようにするアプローチをしながら身体を整えていきます。
出産が無事に終わり、ホッとできたのも束の間、これからは忙しい子育てのスタートです。
当院では、産後に起こりやすい様々な身体の不調に対し、自宅でできるストレッチや日常で気を付けた方が良い動作などもアドバイスします。
子供の成長を見守りながら、元気に楽しく育児ができるよう身体のケアをして、体調を整えていくことをお勧めします!