むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。
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パッシブリカバリー(受動的回復)の方法がいくつかあります。
冷水に浸かったり、温水に浸かったり。温水と冷水に交互に浸かったり。
栄養。
その他着圧ウェアを着たりとか。
睡眠もパッシブリカバリーに入ります。
意識が無駄に高すぎてこれらを全部やって睡眠時間が少なくなるのはいただけません。
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