膝が内側に入ってしまう

膝の痛みといってもいろいろありますが。

体重がかかってない状態でまげても痛くないけど、かかっている状態(地面に足がついている)と痛いときは、身体の使い方や使われ方に問題があることがあります。

痛む人で多いのが、膝を曲げた時に膝が内側に入ることがあります。

簡単なチェック法は、肩幅より少し狭いくらいに足を開いて立って、そこから膝カックンをします。

膝が内側に入ってしまう人は、知らず知らず膝に負担をかけているかもしれません。

そのような場合、改善のための第一選択としてインソール(靴の中敷き)があげられます。