むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。
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YouTube「ゴルフの動きをざっくり理解するpart2」です！
今回はゴルフの動きの「肩まわり」について詳しく説明しています。
肩まわりの動きの制限因子となるものは「大胸筋」「小胸筋」そして「肩甲下筋」です。
再現性を高めるためには身体が柔らかい方が良いでしょう。
ゴルフの可動性はゴルフの動きを繰り返せば良いのでしょうか？
バランス良く身体を柔らかくするためには
やはりストレッチングが大事です。
是非ご覧ください！
