むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。
むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。
ブログ
「上肢帯から上腕骨に付く筋」をYouTubeでご紹介しています。
上肢帯から上腕骨に付く筋とは、肩関節をまたぐ筋です。
腕を肩からくるくる回すには、肩関節も上肢帯も一緒に動く必要があります。
肩関節をまたぐ筋は三角筋、棘上筋（きょくじょうきん）、棘下筋（きょくかきん）、小円筋、肩甲下筋、大円筋、広背筋、上腕二頭筋、上腕三頭筋、鳥口腕筋、大胸筋の11個あります。
これらを動かすストレッチングをご紹介します。
是非ご覧ください(^^
