むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。
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「フロントスクワット」をYouTubeでご紹介しています。
フロントスクワットとは、バーベルを体の前面に担いで行うスクワットのことです。
下半身のみならず、上半身の機能も求められます。
脊柱の可動性（背骨の反り）、上肢帯（肩甲骨・鎖骨）の柔らかさが必要になるので、
それらの硬さのチェックにもなります。
是非ご覧ください。
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