むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。
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私はベーシックな筋トレ至上主義ですが。
サーカスエクササイズと揶揄されるトレーニングばかりする人もいます。
勝手と言えば勝手なのですが、効果がないだけならまだよいのですが、危険なものも多くあります。
効果がないというのは多くのスポーツに対してです。あと健康にも。
サーカスエクササイズをしていればサーカスエクササイズは上手になります。
同じ時間をかけるなら安全で効果が高いものに取り組みたいものです。
