むち打ち症、交通事故後の後遺症、肩こり・腰痛などお気軽にご相談ください。
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今回はのYouTubeは番外編です(^o^)
BUCYO COFFEEの筧 太一様と一緒にストレッチングをしました。
“ブチョー”こと筧 太一様はマスターズのシクロクロスの全日本チャンピオンです！！
今回ご紹介したストレッチングはこの4種類です。
#1 大腰筋（腰）
#3 大腿四頭筋（前もも）
#4 ハムストリング（裏もも）
#7 内転筋（内もも）
是非やってみて下さい！！
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