当院に導入した「MoveFactorX」のご紹介です。
「MoveFactorX」はトレーニング中の挙上速度をリアルタイムで計測することができる機器です。
※重りを挙げる速さ（Velocity）を基準にしたトレーニングをVelocity Based Training(VBT)と言います。
Move Factor Xで動きの質をモニタリングしながらトレーニングを行い、スポーツに必要な「短い時間で力が立ち上がる身体」を目指します。
強い力を出すまでに時間がかかっていては競技の役には立ちません。
短い時間で強い力を出せるようになることで競技の結果は変わってきます。
優れたパフォーマンスにつながるトレーニングをするために、適切な強度、量、頻度があります。
個々の身体の状態や取り組んでいるスポーツ、日々の運動量、目標などによって変わってきます。
当院では、科学的根拠に基づいた真に必要なトレーニングプログラムを提案します！
競技力を向上したい、プロを目指している、VBTを体験してみたいなど…
ウエイトトレーニングに興味のある方は是非当院にお越しください。
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一宮市 中島通接骨院
TEL：0586-25-0035
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