上肢帯（鎖骨・肩甲骨の動き）　YouTube#16

今回から上肢帯のお話です。3本あります。

「上肢帯（鎖骨・肩甲骨の動き）」をYouTubeでご紹介しています。

上肢帯というのは、上腕骨以下の自由上肢骨を体幹の骨に結びつける帯の役目をする骨の総称で、鎖骨と肩甲骨とからなる。

腕がついているのが肩甲骨。

そして肩甲骨は鎖骨についています。

上肢帯の動きが悪いと、肩を大きく動かせてるつもりでも大きく動かせていなかったり、

動くべきところが動かず、腕に余計な負担をかけてしまうことも…

ということで元からの動きを付けましょう！

是非ご覧ください。