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体幹部の屈曲 YouTube#11

  • 2020年08月11日

今回から上半身シリーズです。4本あります。

「体幹部の屈曲をYouTubeでご紹介しています。

 

胴体部分の柔らかさについて説明しています。

背中の硬さをチェックしてみてください。

cat & dogなどのストレッチングもご紹介しています。

 

是非ご覧ください。

 



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